La Sophrologie fut fondée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, médecin psychiatre colombien. Mais son origine trouve ses racines dans des pratiques et philosophies plurimillénaires, telles le yoga indien, le bouddhisme tibétain ou le zen japonais, pour en extraire des techniques plus adaptées à notre nature occidentale…
L’une des spécificités de la Sophrologie est que le sophronisant (personne qui pratique un exercice de sophrologie) se relaxe physiquement et que son esprit lâche alors ses résistances pour atteindre le « Niveau Sophro-liminal », c’est-à-dire « le bord du sommeil » mais il reste totalement conscient.


Il peut alors corriger certains troubles qu’il aura exprimés auparavant. Le sophrologue cherche à libérer le sophronisant de son problème ou bien il l’aide à trouver ses propres

ressources (tout individu a des ressources, parfois ignorées) pour les développer, et ce, dans de multiples domaines : sportif, social, artistique, santé, éducatif …



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Wattignies 59139
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Les réunions

  • Tous les jeudis à 18h30 et 20h.
    Atelier sommeil à l'automne 2019

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